• رفح
  • غزة
  • الخليل
  • رام الله
  • القدس
  • نابلس
  • بيت لحم
  • أريحا
  • طولكرم
  • 0الدولار الامريكي
  • 0الدينار الاردني
  • 0اليـــــــورو
  • 0الجـنيه المصـري

6 عادات عليك اتباعها

6 عادات عليك اتباعها

شبكة فراس - متابعات


لا تعلم الكثير من النساء المعلومات الكافية عن حالتهن الصحية، وهو ما يجعل معظمهن يقعن فى الكثير من المشكلات الصحية، وبالرغم من أهمية اتباع النساء لعادات صحيّة هامة، إلا أنهن لا يقمن بالاهتمام بذلك كثيرا.


وكما جاء فى موقع "اسأل طبيبك" المعنى بأخبار الصحة، فإن النساء عليهن :


- الاهتمام بمتابعة نسبة الكوليسترول من خلال إجراء التحليل الشهرى.


- الحفاظ على تناول 8 أكواب من الماء يوميًا.


- القضاء على مشكلة الدهون الزائدة فى الجسم.


- التخلص من مشكلة التوتر والضغط العصبي الذي يؤثر على الجسم بالكامل.


- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات.


- المشي ساعة يوميًا.

كلمات دالّة:

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها