• رفح
  • غزة
  • الخليل
  • رام الله
  • القدس
  • نابلس
  • بيت لحم
  • أريحا
  • طولكرم
  • 0الدولار الامريكي
  • 0الدينار الاردني
  • 0اليـــــــورو
  • 0الجـنيه المصـري

الأفوكادو.. رفيقك الوفي للوصول إلى الرشاقة

الأفوكادو.. رفيقك الوفي للوصول إلى الرشاقة

شبكة فراس - وكالات


ذكرت طبيبة العلاج بالنباتات الطبيعية الدكتورة سابين برنود في جامعة باريس، أن ثمرة "الأفوكادو" التي كان يقال عنها أنها تؤدي إلى البدانة أثبتت الدراسات الحديثة أنها الصديق الحقيقي للرشاقة لأنها تعطى كتلة من الأحماض الدهنية الجيدة التي تعرف باسم "دهن غير مشبع" أي المواد الدهنية التي لا تختزن في الشرايين كما أنها تخفض نسبة الكوليسترول.


وأضافت الخبيرة الفرنسية، في دراسة أعدتها حول هذه الثمرة، أن هذه الثمرة تمنح الجسم الألياف 6.7 جرام في كل 10 جرامات مما يعطى الإحساس بالشبع السريع مما يجعلك تظل لساعات طويلة بدون الرغبة في تناول المأكولات، كما أنه يساعد على تناول الطعام الصحي فالذين يتناولون الأفوكاتو يميلون لتناول الفاكهة والخضراوات.


التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها