• Clouds20°رفح
  • Clouds24°غزة
  • Clouds24°الخليل
  • Clouds24°رام الله
  • Clouds23°القدس
  • Clouds23°نابلس
  • Clouds24°بيت لحم
  • Haze24°أريحا
  • Clouds24°طولكرم
  • 0الدولار الامريكي
  • 0الدينار الاردني
  • 0اليـــــــورو
  • 0الجـنيه المصـري

أطعمة طبيعية تحارب النسيان وتنشط الذاكرة

أطعمة طبيعية تحارب النسيان وتنشط الذاكرة

شبكة فراس - وكالات



نعاني جميعا من النسيان،فننسى الكثير من التفاصيل المهمة التي قد تعرضنا الى مواقف محرجة.لكن كشفت الابحاث ان الاطعمة الطبيعية تحارب النسيان وتنشط المخ وتقوي الذاكرة,سنقدم لكم بعض هذه الاطعمة التي سوف تفيدك في ذلك.


الطماطم


من المكونات التي تحتويها الطماطم مادة الليكوبين وهي مادة غنية بمضادات الاكسدة،وهذه المواد فعالة في تنشيط المخ وتقلل من امراض الزهايمر.


البروكلي


ايضا البروكلي يحتوي على عناصر مضادة للاكسدة وحمض الفوليك وفيتامين ب 6, التي تقوي الذاكرة.


الباذنجان


مادة النياسين التي يحتويها الباذنجان،تساعد المخ على الاحتفاظ باي ذاكرة او معلومة ودهون الأوميجا 3 التي تعمل على تنشيطها وإعادة حيويّتها.


البصل الأحمر


فوائد البصل كثرة ولا تعد ، فهو يعالج اغب امراض المخ مثل الزهايمر والباركنسون.


التوت


من فوائد التوت انه يقاوم التقدم في العمر التي تؤثر على الذاكرة,كما أنّه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تنشط وتقّوي المخّ.



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها